uztura bagātinātāji (augu izcelsmes zāles un dabas produkti)

Amerikas Savienotajās Valstīs, uztura bagātinātāji ir vielas, ēst vai dzert. Tie var būt vitamīni, minerālvielas, garšaugi vai citi augi, aminoskābes (atsevišķie celtniecības bloki proteīnu), vai to daļas šīm vielām. Tie var būt tablešu, kapsulu, tablešu, vai šķidrā veidā. Tie papildina (pievienot), diētu un nav jāuzskata aizstāt pārtiku.

Uztura bagātinātāji ir plaši pieejami ASV veselīgas pārtikas veikalos, pārtikas veikali, aptiekas, internetā, un pa pastu. Cilvēki parasti ņemt tos ar veselību saistītu iemeslu dēļ. Bieži uztura bagātinātāji ietilpst vitamīni un minerālvielas (piemēram, C vitamīnu vai multivitamīnu), augu daļas (garšaugus un augu produktu, piemēram, asinszāli), kā arī vielas, kas nāk no dabas avota (piemēram, omega-3 taukskābes).

Veidotāji uztura bagātinātāju nevar likumīgi apgalvot, ka uztura bagātinātāji var diagnosticēt, ārstēt, ārstēt vai novērst slimības. Bet tie var teikt, ka tie veicina veselības uzturēšanai un labklājībai.

Cilvēki ir izmantotas aktīvās sastāvdaļas uztura bagātinātājiem tūkstošiem gadu, lai palīdzētu veselību un ārstēt slimības. Dažreiz šie papildinājumi ir pamats dažiem šodienas kopīgo zālēm. Piemēram, cilvēki ir lietojuši vītola miza tēju gadsimtus, lai mazinātu drudzi. Farmācijas uzņēmumi beidzot noteica ķīmisko vielu vītola mizas, kas atbrīvoja drudzi un izmanto šīs zināšanas, lai ražotu aspirīnu.

ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē uztura bagātinātājus tādā pašā veidā, ka tas regulē zāles. Uztura bagātinātājs var pārdot bez pētījumu par to, cik labi tas darbojas.

Cilvēki izmanto uztura bagātinātājus daudzām veselības nosacījumiem.

Pētnieki ir atklājuši, ka daži papildinājumi nepalīdz novērst vai ārstēt konkrētas veselības problēmas. Piemēram, beta-karotīns un E vitamīns nav mazāks risks saslimt ar sirds slimībām vai sirds lēkme.

Ne visi augi un papildinājumi ir drošībā. Ja neesat pārliecināts par drošību papildinājums vai herb, konsultējieties ar savu ārstu, farmaceitu vai diētas.

Vienmēr pastāstiet savam ārstam, ja lietojat uztura papildināšanai vai ja Jums ir domas par apvienojot uztura papildināšanai ar savu parasto ārstēšanu. Tas nedrīkst būt droši atteikties jūsu parasto medicīnisko ārstēšanu un paļauties tikai uz uztura bagātinātāju. Tas ir īpaši svarīgi, lai sievietes grūtniecības vai zīdīšanas -feeding.

Lietojot uztura bagātinātājus, paturiet prātā šādi.

Adam Husney, MD – Ģimenes medicin; Kathleen Romito, MD – Family Medicine

4. jūnijs 2014

veselīgas, garšīgas receptes, no un ēšanas labi žurnāls.

Kamēr jūs izmantot, jums vajadzētu rēķināties starp …