sapņi: kāpēc mēs sapnis, gaišs sapņi, murgi, kopīgas sapņi, un vairāk

Miega traucējumi tendences

Sapņi var būt interesants, traucējošs, vai gluži savāda. Mēs visi sapņojam – pat ja mums nav atcerēties to nākamajā dienā. Bet kāpēc mēs sapņojam? Un ko sapņi nozīmē, anyway?

 ņem apskatīt, kas padara mūs sapņot un palīdz atšķetināt noslēpumus aiz sapņiem.

Jana Kapla; Tu esi iereibis, reiboni pat. Jūs nevarat redzēt taisni un esat pārliecināts kā ellē nevar turēt acis (vai savas domas) vērsti uz ekrāna priekšā no jums. Un tu esi diezgan pārliecināts, ka jūsu boss ir pamanījuši. Jūs vēlaties, lai nodrošinātu viņai, ka jūs neesat piedzēries un jums pietiekami gulēt. Patiesībā, jums ir vairāk nekā pietiekami. Vai tas varētu būt problēma; Baumas: Sleeping pārāk daudz ir tikpat slikts kā nav miega enoug; Mēs visi esam dzirdējuši, cik svarīgi ir, lai saņemtu pietiekami atpūsties, lai gan lielākā daļa no mums nav …

Sapņi ir būtībā stāstus un attēlus mūsu prāts rada kamēr mēs guļam. Sapņi var būt spilgts. Viņi var dot jums justies laimīgs, bēdīgs, vai nobijies. Un tie var šķist mulsinoši vai pilnīgi racionāli.

Sapņi var notikt jebkurā laikā miega laikā. Bet lielākā daļa spilgti sapņi rodas dziļa, REM (ātra acu kustība) miegā, kad smadzenes ir visaktīvākie. Daži eksperti saka, mēs sapņojam vismaz četras līdz sešas reizes naktī.

Ir daudz teoriju par to, kāpēc mēs sapnis, bet neviens nezina, for sure. Daži pētnieki saka, sapņi nav mērķis vai nozīmi un ir bezjēdzīga darbība miega smadzenēs. Citi saka, sapņi ir nepieciešami garīgo, emocionālo un fizisko veselību.

Pētījumi ir parādījuši, cik svarīgi ir sapņi uz mūsu veselību un labklājību. Vienā pētījumā, pētnieki pamodās priekšmetus tāpat kā viņi slīdēt off uz REM miega. Viņi konstatēja, ka tie, kas nav atļauts sapņot pieredzējis

Daudzi eksperti apgalvo, ka sapņi pastāv, lai

Ja jūs iet gulēt ar nepatīkamas domas, jūs varat pamosties ar risinājumu, vai vismaz justies labāk par situāciju.

Zigmunds Freids uzskatīja, sapņi ir logs uz mūsu zemapziņu. Viņš uzskatīja, ka tie atklāj cilvēka

Freids domāja sapņi bija veids, kā cilvēki, lai apmierinātu tieksmes un vēlmes, kas bija pieņemams sabiedrībai.

Varbūt ir vērts ar visām šīm teorijām. Daži sapņi var palīdzēt mūsu smadzenes apstrādā mūsu domas un notikumus dienas. Citi var vienkārši būt rezultāts normālu smadzeņu darbību un domāju ļoti maz, ja vispār. Pētnieki joprojām mēģina saprast, tieši kāpēc mēs sapņojam.