kā liekais svars un aptaukošanās var novērst?

Pēc veselīgu dzīvesveidu var palīdzēt novērst lieko svaru un aptaukošanos. Daudzi dzīvesveida paradumi sāk bērnībā. Tātad, vecākiem un ģimenēm vajadzētu mudināt savus bērnus izdarīt veselīgu izvēli, piemēram, pēc veselīgu uzturu un būt fiziski aktīvs.

Padarīt pēc veselīgu dzīvesveidu ģimenes mērķis. Piemēram

Led Nacionālā sirds, plaušu un asins institūta, četri institūti no theernment ir sanākuši kopā, lai veicinātu Mēs varam! ® -Ways lai uzlabotu bērnu darbību un Uzturs.

Mēs varam! ir valsts izglītības programma, kas izstrādāta vecākiem un aprūpētājiem, lai palīdzētu bērniem no 8 līdz 13 gadus vecs uzturēt veselīgu svaru. Pierādījumi balstīta programma piedāvā vecākiem un ģimenēm padomus un jautras aktivitātes, lai veicinātu veselīgu uzturu, palielināt fizisko aktivitāti, un samazināt pavadīto ir neaktīvi laiku.

Saistītā Direktora Message

Šobrīd vairāk nekā 140 sabiedrības grupām visā valstī piedalās Mēs varam! programmas vecākiem un jauniešiem. Šīs sabiedrības grupām ietver slimnīcas, veselības departamenti, klīnikas, ticība balstītas organizācijas, YMCAs, skolas, un vairāk.

®, mēs varam! ir reģistrēta preču zīme ASV Department of Health un Human Services.

Tas liecina, ka pat dažas papildu mārciņas var ietekmēt jūsu veselību un dzīvi vairāk, nekā jūs varētu domāt. Vidējās cilvēki parks-nav dalībnieki, tiek aicināti veikt 10 mārciņu smilšu maiss, un ziņot par to, kā pievienotās svars viņiem un viņu spēju veikt ikdienišķu darbību ietekmē.

Dzirdēt cilvēki runā par viņu problēmām un panākumiem sasniegt un uzturēt veselīgu svaru uz HBO dokumentālo filmu sērija, “The Nation svars”, kas pirmizrādi 2012. gada maijā.

Filma sērija starmeši zinātne aiz aptaukošanos un kā tas ietekmē veselību tauta. Skatīties sēriju, lai uzzinātu, kā iedzīvotāji, grupas un politiķi strādā, lai kaut ko mainīt savās kopienās. Filmas plūsma bezmaksas HBO tīmekļa vietnē.

Lai uzzinātu vairāk par filmu sēriju un ar to saistītās sabiedrības informēšanas kampaņas, tostarp to, kā uzņemt vietējā skrīninga doties wwwernment / veselības /; andweightofthenation.