gāzes un gāzes sapes ārstēšanu un narkotikas

Ja jūsu gāzes sāpes, ko izraisa citu veselības problēmu, ārstē pamatslimību var piedāvāt atvieglojumus. Pretējā gadījumā apnicīgs gāze parasti apstrādā ar diētas pasākumiem, dzīvesveida izmaiņas vai pār-the-counter zāles. Lai gan risinājums nav vienāda visiem, ar nelielu izmēģinājumu un kļūdu, lielākā daļa cilvēku spēj atrast kādu atvieglojumu.

Šādas uztura izmaiņas var palīdzēt samazināt gāzes jūsu organisms ražo vai palīdzības gāzes pārvietot ātrāk caur jūsu sistēmā

Diēta

Samazināt jūsu izmantot piena produktiem. Mēģiniet izmantot zemu laktozes piena pārtikas produkti, piemēram, jogurts, nevis pienu. Vai mēģiniet izmantot produktus, kas palīdz sagremot laktozi, piemēram, Lactaid vai piena vieglumu.

Over-the-counter aizsardzības līdzekļi

Patērē nelielu daudzumu piena produktu vienā reizē vai patērē to ar citiem pārtikas produktiem, arī var padarīt tos vieglāk sagremot. Dažos gadījumos, tomēr, jums var būt nepieciešams, lai novērstu piena pārtiku pilnībā.

Daži produkti var palīdzēt, bet tie ne vienmēr ir efektīvi. Apsveriet mēģina