etniskās ēšanas-out padomi: Taizemes, Indijas, un franču

Daudzi no mums jau zina, kā pārvietoties pa izvēlnēm pie ātrās ēdināšanas, ģimenes stils, Meksikas un Itālijas restorānos, bet to, ko par vairāk eksotisku virtuvi, piemēram, Taizemes, Francijas un Indijas?

Sekojiet zemāk padomus par veselīgu ēdienu šajās delicious etnisko restorānos.

Šī virtuve ir aug popularitāte, daļēji tāpēc, ka paļaušanās uz dārzeņu un koncentrēties uz veselīgu pārtiku.

Pārtikas produkti un garšvielas ir aromātiska, Āzijas, un viegli baudīt. Pikantās ēdieni var mainīt, lai atbilstu jūsu gaumei, saglabājot garšu, kas nav pazīstami lielākajā daļā mājas virtuvēs.

Brūnie rīsi ir atradis savu ceļu uz gūžas taizemiešu restorānu ēdienkartēs visā valstī, un ir lielisks veids, kā pievienot vairāk šķiedrvielu uz apetīti.

Indijas curries atgādina taju pārtikas, un to var pasūtīt vēlamo pakāpes spiciness. Izbaudiet porciju Raita, gurķu-and-jogurta garnīrs paredzēti, lai līdzsvarotu spiciness Indijas pārtiku.

Chutneys ir maisījumi žāvētiem augļiem un garšvielām (ar tekstūru līdzīgs konserviem), kas bieži accessorize curries.

Nesen bestsellers apgalvo, ka “Francijas Sieviešu Do not Get Fat”, lai jūs varētu pieņemt viņu ir mazkaloriju ēdieni. Nekas nevar būt tālāk no patiesības. Daļas var būt mazāks, bet franču pārtika mēdz būt daudz tauku un kaloriju.

Vienkārša ir labākā pieeja franču restorānos, jo tas ir mērces, kas parasti ir piekrauts ar tauku un kaloriju.

veselīgas, garšīgas receptes, no un ēšanas labi žurnāls.

Kamēr jūs izmantot, jums vajadzētu rēķināties starp …