emocionālo ietekmi psoriātiskā artrīta: depresija, nemiers, izolēšana

Dzīvo ar psoriātisko artrītu ir savas problēmas. Sāpes, stīvums, un nogurums saņemt runāja par daudz.

Bet tur ir emocionāls pusē ar slimību, too. Tas nav nekas neparasts, lai saņemtu neapmierinātas, kā jūs mēģināt atrast atbrīvojumu no simptomiem un cīnās ar vienkāršiem uzdevumiem, kas izmanto, lai būtu viegli. Jūs varat uztraukties par izmaksām ārstēšanas. Tas varētu justies kā jūs ļaujat citiem leju vai kļūst par apgrūtinājumu uz tiem. Un atkarībā no tā, kur jūsu ādas izsitumi, psoriāze var justies neērti, lai jums.

Tie visi ir normālas reakcijas. Bet tie nav pull savus dzīves mērķus un attiecības ārpus ceļa. Jūs varat tikt ar tiem galā pozitīvā veidā. Lai gan jūs, iespējams, nevar kontrolēt savu slimību, jums ir pateikt, kā jūs to rīkoties.

Depresija: Ieteikumi Exercise, Diēta un stresa samazināšana

Jebkurš ilgtermiņa slimība nāk ar iemesli tikt uzsvēra. Ar psoriātisko artrītu, medikamenti blakusparādības un to nav iespējams īstenot, var pāļu par.

Jūsu spriedze var izskatīties

Grūts ir tas, ka tā var kļūt par cikls. Saasinājuma-up simptomi var palielināt jūsu stress, un tad papildu stress padara jūsu sāpes un ādu sliktāk – kas papildina stresu. Trauksme var izraisīt sliktu izslēgšanas acs, kas atstāj jūs sajūta vairāk noguris un achy nākamajā dienā, tāpēc jums nav gulēt, kā arī. Tur pat pierādījumi, ka neuztraucoties par psoriāzi var saglabāt savu attieksmi no darba tās vislabāk jums.

Vai kaut ko jauku par sevi katru dienu, lai atvieglotu stresa ietekmi. Tai nav jābūt liels darījumu. Sev tase zāļu tējas pēcpusdienā. Pat dažas kluss minūtes “man laiku”, kad tu pamosties vai pirms gulētiešanas var palīdzēt. Tas nav savtīgi. Tas ir tik svarīgi, kā lietojat medikamentus.

Jūs varat atrast sev arvien vairāk koncentrējas uz savu diskomfortu un nelaime, tā vietā, lai interesē cilvēku dzīvi jums rūp, vai pat savu darbību. Varbūt šķiet, ka cilvēki pret jums izturēties savādāk, too. Jums varētu būt kārdinājums, lai vilktu prom un ne pūles, lai būtu sociālā. Bet tas nav par labu jums.