ekzēma: rūpējas par savām rokām un kājām

Jūsu rokas un kājas ir galvenie mērķi, lai ekzēma izraisa, piemēram, sausa ziemas gaisu vai karstās vasaras dienās. Un uzliesmojumos pirkstiem un pirkstiem var būt niezoši un sāpīga. Tāpēc arī šīs daļas no jums nedaudz extra TLC.

Nomazgājiet rokas tikai tad, kad viņi ir netīri vai ir baktērijas, piemēram, pēc tam, kad jūs izmantot vannas istabā. Katru reizi, kad tu mazgā augšu, jūs skalot prom daži no barojošām eļļām, kas ādu padara.

Arī būt picky, kad jūs izvēlaties ziepes, jo daži ir kodīgas ķimikālijas. Meklēt produktus, kas neizmanto vārdu “ziepes”, bet tā vietā saka “vieglas tīrīšanas stieņi” vai “lipīdu bez tīrīšanas.” Tie ir maigāka par jutīgu ādu.

Pirms suds up, novelciet gredzeni – tie var slazds kairinātāji blakus jūsu ādu. Noskalot rokas ar remdenu ūdeni, tad uzsitiet viņiem nožuvis jūsu gredzeni atpakaļ.

Izmantot aizsardzības, kokvilnas oderi cimdus, kad jūs darāt mājas darbus vai izmantojot tīrīšanas un ķimikālijas. Lateksa cimdi var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc tas ir labākais, lai izvairītos no tiem. Nevalkājiet ūdensnecaurlaidīgs cimdi pārāk ilgi, lai gan. Tie var padarīt jūsu rokas sviedri un izraisīt niezi ekzēmas uzliesmojums-up.

Ja uzliesmojums-up padara ādu uz rokām kreka un asiņot, mēģiniet “uzsūktu un uztriepes” tehniku.

Dariet to divas reizes dienā. Ja tas ir grūti izdarīt darbā, pārliecinieties, ka jūs mitrina bieži.

Ilgi, karsta duša var likties kā savu ideju par debesīm, bet tas ir kaut kas, bet paradīze rokām un kājām. Tā vietā veikt īsas, remdenu dušas katru dienu, lai palīdzētu novērst sausu ādu. Izmantojiet vieglas, ziepes bez tīrīšanas vai ķermeņa mazgāšana, kas ir mitrinātājs.

Pēc jūsu dušu, pat ādu sausu. Piesakies bagāts mitrinātājs, kamēr jūs vēl nedaudz mitrs. Meklējiet tīrīšanas un moisturizers, kas ir “bez smaržvielām” – sastāvdaļas, kas dod produktu smarža var izraisīt ekzēma saasinājumi.